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努力培养自己松弛感：谣言伤人应受制裁——构建和谐社会的有力保障

随着互联网的普及，信息传播速度越来越快，人们在享受便捷的也面临着谣言的困扰。谣言不仅扰乱社会秩序，损害他人名誉，更可能导致人心惶惶，影响社会稳定。努力培养自己松弛感，抵制谣言，使谣言伤人应受到制裁，成为构建和谐社会的有力保障。

一、培养松弛感，理性面对谣言

1.保持平和心态，不信谣、不传谣

面对谣言，首先要保持平和心态，理性分析，不盲目相信和传播。我们应该学会辨别信息真伪，对未经证实的信息持怀疑态度，不轻信、不传播。

2.关注官方信息，增强信息辨别能力

在信息爆炸的时代，我们要学会关注官方信息，提高自己的信息辨别能力。通过官方渠道了解真相，避免被谣言误导。

3.培养批判性思维，不盲从、不跟风

批判性思维是抵制谣言的重要武器。我们要学会独立思考，不盲目跟从，不轻易被谣言左右。

二、谣言伤人应受到制裁

1.法律制裁，保护公民名誉

我国《**侵权责任法》规定，捏造、散布虚假信息，损害他人名誉的，应当承担侵权责任。对于制造和传播谣言的行为，应依法予以制裁，保护公民名誉。

2.社会舆论，形成道德压力

舆论是约束社会行为的重要力量。对于散布谣言的行为，社会舆论应给予谴责，形成道德压力，使谣言传播者有所收敛。

3.宣传教育，提高公民素质

加强宣传教育，提高公民素质，使广大人民群众具备辨别谣言的能力，从而减少谣言的传播。

三、构建和谐社会的有力保障

1.加强法治建设，完善相关法律法规

完善相关法律法规，加大对谣言制造和传播者的惩处力度，为构建和谐社会提供法律保障。

2.加强网络监管，净化网络环境

加大对网络谣言的监管力度，严厉打击网络谣言传播行为，净化网络环境。

3.提高公民素质，增强社会责任感

通过宣传教育，提高公民素质，增强社会责任感，使广大人民群众自觉抵制谣言，共同维护社会和谐。

努力培养自己松弛感，抵制谣言，使谣言伤人应受到制裁，是构建和谐社会的有力保障。让我们共同努力，为构建美好家园，营造和谐氛围，共创美好未来。